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Actividades Acuáticas

Inicio de la actividad: Septiembre/Octubre con el montaje del globo de “La Olímpica”. Fin de la actividad: mes de julio (inclusive).   AQUACROSS 

Sumérgete en la última tendencia del fitness acuático: un entrenamiento de alta intensidad que activa cada músculo de tu cuerpo, dentro y fuera del agua. Fortalece el tronco con ejercicios de CORE y trabaja el resto de la musculatura con movimientos dinámicos en el medio acuático. Este formato te permite desarrollar potencia, explosividad y velocidad, aprovechando la resistencia del agua para maximizar resultados de forma segura y divertida.

Horario:

Martes de 11:30 a 12:00 h.
Miércoles de 19:15 a 19:45 h.
Viernes de 19:00 a 19:30 h.

 

AQUABOARD 

Este innovador entrenamiento se realiza sobre una tabla de flotación, donde ejecutarás movimientos funcionales que requieren una activación constante del CORE y alta estabilidad. A la vez que te diviertes y aprendes nuevas técnicas, mejorarás tu equilibrio, reforzarás la musculatura estabilizadora y reducirás el riesgo de lesiones articulares. Ideal para personas activas que no practican deporte de forma regular, aumenta tu gasto calórico y optimiza el rendimiento global del cuerpo.

Horario:

Martes de 17:30 a 18:00 h.
Jueves de 12:00 a 12:30 y de 17:30 a 18:00 h.
Viernes de 18:30 a 19:00 h.

 

AQUARUNNING 

Descubre un entrenamiento cardiovascular de alta intensidad con nuestro Aqua Running en suspensión: series de carrera en el agua que inciden de manera específica en piernas y glúteos. Gracias a la suspensión acuática, potenciarás tu capacidad aeróbica y reducirás volumen de forma progresiva, con un bajo impacto articular. Las rutinas están diseñadas para todos los niveles, adaptando la resistencia del agua para que cada sesión sea efectiva y segura.

Horario:

Lunes de 19:15 a 19:45 h.
Jueves de 11:30 a 12:00 h.